指数
熏豆卷的做法
1.将干豆腐卷成卷,用面粉加水调成糊;
2.抹在豆皮边上粘严;
3.锅内加老汤1000克及葱、姜、陈皮、香味、八角、料酒、面粉烧开;
4.下入豆卷用小火卤煮至入透味捞出,沥去汤汁;
5.熏锅内放入白糖,熏豆卷;
6.盖严锅盖,烧至冒黄烟时离火闷3分钟取出;
7.熏好的豆卷刷上一层香油,切圆片摆入盘内即成。
熏豆卷制作提示
1.老汤是卤煮原料时反复使用的汤汁,时间越长,汤味越佳;
2.家庭一般没有老汤,可用水加盐,酱油,五香料、葱、姜等配制。
熏豆卷健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
熏豆卷的食谱营养
熏豆卷的营养成分
- 能量1050.2千卡
- 蛋白质76.83克
- 脂肪64.08克
- 碳水化合物52.27克
- 叶酸5.62微克
- 膳食纤维10.76克
- 维生素a30.3微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e81.42毫克
- 胡萝卜素181.6微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸1.35毫克
- 钙944.4毫克
- 磷969.4毫克
- 钾421.3毫克
- 钠70.52毫克
- 碘0.29微克
- 镁275.4毫克
- 铁21.31毫克
- 锌7.9毫克
- 硒6.89微克
- 铜1.57毫克
- 锰7.43毫克