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北芪炖鲈鱼的做法
将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。
北芪炖鲈鱼健康提示
1. 健脾胃，生肌。
2. 适用小儿消化不良。
北芪炖鲈鱼的食谱营养
北芪炖鲈鱼的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
鲈鱼 鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
北芪炖鲈鱼的营养成分
- 能量840千卡
- 蛋白质148.8克
- 脂肪27.2克
- 胆固醇688毫克
- 维生素a152微克
- 维生素e6毫克
- 核黄素1.36毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸24.8毫克
- 钙1104毫克
- 磷1936毫克
- 钾1640毫克
- 钠1152.8毫克
- 镁296毫克
- 铁16毫克
- 锌22.64毫克
- 硒264.48微克
- 铜0.4毫克
- 锰0.32毫克
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