指数
金橘酸甜肉的做法
1.把猪肉、金橘(去蒂)、火腿分别斩成细末,加入精盐、味精、白糖和分成20份做成馅心。
2.把网摊油开,切成8厘米见方的方块(20块)。
3.把蛋清与面粉调匀成蛋糊后,在每块网油上均匀涂抹一遍,然后放上一份猪肉、金橘拌成的馅心,用网油包成圆形,上面用金针菜紧成一只只金橘形。
4.烧热锅放入猪油,待油温达七成热时,放入包好的金橘肉,下锅炸熟至呈金黄色时,捞出装盘即可。
金橘酸甜肉制作提示
1.因有过油炸制过程,需准备猪油100克左右。2.黄花菜又称金针菜。
金橘酸甜肉的食谱营养
金橘酸甜肉的营养成分
- 能量4183.86千卡
- 蛋白质65.09克
- 脂肪388.26克
- 碳水化合物116.45克
- 叶酸24.55微克
- 膳食纤维6.58克
- 胆固醇564.75毫克
- 维生素a504.75微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c72.5毫克
- 维生素e62.95毫克
- 胡萝卜素1200微克
- 核黄素0.85毫克
- 硫胺素1.03毫克
- 烟酸13.4毫克
- 钙237毫克
- 磷739.83毫克
- 钾1295.73毫克
- 钠3003.12毫克
- 碘1.45微克
- 镁147.94毫克
- 铁15.95毫克
- 锌9.91毫克
- 硒47.38微克
- 铜0.65毫克
- 锰2.62毫克