指数
苹果烤猪肉的做法
1.将猪肉洗净,切成20片,抹上精盐和胡椒粉腌制片刻;
2.土豆去皮洗净切片;
3.苹果去皮去核切片;
4.葱头洗净切片;
5.锅内注油烧至五成热,下入猪肉片煎上色,码入烤盘内;
6.再顺序放上土豆片、葱头片、苹果片,倒入用精盐和胡椒粉调口味的鸡汤;
7.放入烤箱内烤熟,取出装盘,浇上原汁即可食用。
苹果烤猪肉制作提示
本品需鸡汤适量,如果没有鸡汤可用高汤或清水代替。
苹果烤猪肉的食谱营养
苹果烤猪肉的食物相克
苹果烤猪肉的营养成分
- 能量2092.14千卡
- 蛋白质217.19克
- 脂肪64.04克
- 碳水化合物173.04克
- 叶酸217.5微克
- 膳食纤维12.05克
- 胆固醇810毫克
- 维生素a460.2微克
- 维生素b61.35毫克
- 维生素c90毫克
- 维生素e15.7毫克
- 胡萝卜素131.2微克
- 核黄素1.2毫克
- 硫胺素6.2毫克
- 烟酸54.04毫克
- 钙116.14毫克
- 磷2183.44毫克
- 钾5383.78毫克
- 钠2578.15毫克
- 碘23.16微克
- 镁392.66毫克
- 铁35.23毫克
- 锌32.39毫克
- 硒98.15微克
- 铜1.86毫克
- 锰0.98毫克