指数
泡椒肠头的做法
1.猪肠头用盐、醋揉洗干净,氽水除异味,再漂洗干净,入高压锅煮熟,晾冷后切成圆圈形;
2.泡椒去籽,切节;
3.姜切丝;
4.香菜择洗净切段;
5.锅内放入植物油烧热,下泡椒、姜炒香,掺入鲜汤烧沸,加入肠头、盐、味精、白糖、料酒、花椒,用中火收汁,起锅时撒上香菜、葱花即可。
泡椒肠头制作提示
肠头务必洗净,要煮熟而烂。
泡椒肠头的食谱营养
泡椒肠头的营养成分
- 能量748.4千卡
- 蛋白质25.76克
- 脂肪65.78克
- 碳水化合物14.29克
- 叶酸30.51微克
- 膳食纤维1.07克
- 胆固醇479.5毫克
- 维生素a65.51微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c9.95毫克
- 维生素e1.96毫克
- 胡萝卜素246.5微克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸7.3毫克
- 钙78.5毫克
- 磷218.24毫克
- 钾261.81毫克
- 钠1782.43毫克
- 碘0.3微克
- 镁41.36毫克
- 铁4.94毫克
- 锌3.71毫克
- 硒59.75微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.81毫克