指数
降脂饮的做法
1.将鲜山楂、槐花、嫩荷叶、决明子一同放入砂锅内，加适量清水；
2.用武火煮沸，再改用文火煮至山楂熟烂；
3.然后将山楂弄碎，再煎煮10分钟，去渣留汁；
4.最后加入适量白糖调味即可。
降脂饮健康提示
本品具有降血脂之功效，适于患高脂血症的中老年人饮用。
降脂饮的食谱营养
降脂饮的食物相克
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
决明子 决明子恶大麻子。
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
降脂饮的营养成分
- 能量108.5千卡
- 蛋白质0.15克
- 脂肪0.18克
- 碳水化合物27.54克
- 叶酸7.44微克
- 膳食纤维0.96克
- 维生素a77.6微克
- 维生素c42.3毫克
- 维生素e2.2毫克
- 胡萝卜素465微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.12毫克
- 钙51.3毫克
- 磷14.2毫克
- 钾122.7毫克
- 钠1.7毫克
- 镁10.7毫克
- 铁0.72毫克
- 锌0.15毫克
- 硒0.37微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.15毫克
