指数
闽醉排骨的做法
1.把大排骨斩成手指大小的块,用黄酒、细盐拌匀,再加水和干生粉,使排骨条表面包裹一层糊浆;
2.烧热锅,放生油,烧至油大成热时,放排骨入锅炸,至外壳成形,捞出;
3.将油温升至七八成热时,放排骨入锅复炸,至外硬脆,内熟即成;
4.原锅内留少许油,放蒜煸出香味,再加所有的调味品,烧至稠浓,放排骨翻炒均匀,最后淋上麻油上光即成。
闽醉排骨制作提示
排骨要炸脆,加卤汁后,也不易返软,用调品兑卤汁不可勾芡,一定要烧稠浓,使之能包粘在原料表面。
闽醉排骨的食谱营养
闽醉排骨的营养成分
- 能量1915.03千卡
- 蛋白质77.38克
- 脂肪163.11克
- 碳水化合物34.43克
- 叶酸21微克
- 膳食纤维2.29克
- 胆固醇660毫克
- 维生素a54.21微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.41毫克
- 维生素e36.51毫克
- 胡萝卜素37.9微克
- 核黄素0.65毫克
- 硫胺素3.24毫克
- 烟酸23.14毫克
- 钙205.88毫克
- 磷629.5毫克
- 钾1358.98毫克
- 钠193.38毫克
- 镁117.78毫克
- 铁12.49毫克
- 锌8.03毫克
- 硒44.07微克
- 铜0.81毫克
- 锰0.79毫克