指数
卤猪血糕的做法
1.大蒜去皮切片,葱洗净切段;花生仁捣碎成花生粉。
2.卤料(八角、花椒粒)放入纱布袋中封紧做成卤包。
3.猪血蒸成猪血糕放入开水中氽烫,捞出沥干,切块。
4.锅中放入葱、大蒜、卤包、猪血糕和酱油、水,先用大火煮开,再改用小火卤半小时。
5.盛出撒花生粉,并洒上花生油就可以了。
卤猪血糕的食谱营养
卤猪血糕的食物相克
猪血 猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
卤猪血糕的营养成分
- 能量755千卡
- 蛋白质129.26克
- 脂肪13.64克
- 碳水化合物35.54克
- 叶酸157.45微克
- 膳食纤维6.54克
- 胆固醇510毫克
- 维生素a6.8微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c3.7毫克
- 维生素e5.58毫克
- 胡萝卜素40.2微克
- 核黄素0.53毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸4.2毫克
- 钙137.5毫克
- 磷350.7毫克
- 钾924.05毫克
- 钠2897.37毫克
- 碘0.96微克
- 镁143.05毫克
- 铁92.14毫克
- 锌4.17毫克
- 硒81.51微克
- 铜1.27毫克
- 锰1.52毫克