指数
五香黄豆的做法
1.黄豆用沸水泡半小时,洗净控水.
2.油烧热,把大料,桂皮放入微炸,倒入清水约200毫升,放入泡好的黄豆,白糖,酱油,精盐,姜和味精,烧开后盖上锅盖用小火煮,把汤汁收浓离火,连锅带料晾凉,盛盘即可.
五香黄豆健康提示
羊肉泡馍,其实是羊肉泡馕。真不可思议竟然这一大碗都被我吃掉了。
五香黄豆的食谱营养
五香黄豆的营养成分
- 能量1742.83千卡
- 蛋白质143.38克
- 脂肪89.18克
- 碳水化合物154.96克
- 叶酸520.98微克
- 膳食纤维63.52克
- 维生素a149.61微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e93.56毫克
- 胡萝卜素889.7微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素1.67毫克
- 烟酸9.32毫克
- 钙803.49毫克
- 磷1966.01毫克
- 钾6202.27毫克
- 钠4149.93毫克
- 碘40微克
- 镁878.67毫克
- 铁37.56毫克
- 锌14.32毫克
- 硒25.5微克
- 铜5.47毫克
- 锰10毫克