指数
山珍米线的做法
1.把鸡枞菌、香菇、牛肝菌、竹荪蛋切成指甲片;
2.倒入鸡汤内,加入盐、味精、胡椒、鸡汤、米线煮熟;
3.放入竹筒内盛上菌汤即可加入葱花。
山珍米线的食谱营养
山珍米线的营养成分
- 能量1329.6千卡
- 蛋白质52.03克
- 脂肪3.41克
- 碳水化合物314.4克
- 叶酸127.98微克
- 膳食纤维40.06克
- 维生素a30.2微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c4.65毫克
- 维生素e2.28毫克
- 胡萝卜素181.2微克
- 核黄素2.18毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸36.49毫克
- 钙48.94毫克
- 磷719.42毫克
- 钾6925.81毫克
- 钠2214.06毫克
- 镁158.5毫克
- 铁25.8毫克
- 锌7.95毫克
- 硒408.32微克
- 铜3.53毫克
- 锰8.54毫克