指数
百子千孙的做法
1.将活鲍鱼宰杀取肉，洗净，切粒；
2.将鲍鱼粒焯水至将熟；
3.芦荟去皮切丁，焯水过凉；
4.红、青椒洗净切碎丁；
5.将鲍鱼丁、芦荟丁加调料拌匀，撒适量红，青椒丁即可。
百子千孙健康提示
芦荟性寒味苦，有通便清热，杀虫等功效，作为药材，配木耳食用，对糖尿病有显著的疗效。
百子千孙的食谱营养
百子千孙的食物相克
百子千孙的营养成分
- 能量409.9千卡
- 蛋白质52.2克
- 脂肪8.44克
- 碳水化合物32.89克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维1.64克
- 胆固醇968毫克
- 维生素a182.9微克
- 维生素c61.8毫克
- 维生素e12.69毫克
- 胡萝卜素520.2微克
- 核黄素0.67毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.23毫克
- 钙1082.52毫克
- 磷349.92毫克
- 钾677.02毫克
- 钠9783.99毫克
- 碘0.16微克
- 镁248.08毫克
- 铁91.29毫克
- 锌7.2毫克
- 硒86.49微克
- 铜2.96毫克
- 锰1.74毫克
