指数
醋熘黄瓜的做法
1.将黄瓜挖去心,切成梳子薄片,加少许精盐调拌后,挤去汁水。
2.炒锅注香油烧至滚热,下花椒,干辣椒放入炒红,再放黄瓜,随即将葱姜,醋,酱油,湿菱粉调好倒入,炒几下即好。
醋熘黄瓜的食谱营养
醋熘黄瓜的营养成分
- 能量181.8千卡
- 蛋白质5.07克
- 脂肪7.59克
- 碳水化合物31.3克
- 叶酸87.95微克
- 膳食纤维8.31克
- 维生素a49.63微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c27.47毫克
- 维生素e4.56毫克
- 胡萝卜素298微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸1.13毫克
- 钙65.39毫克
- 磷57.25毫克
- 钾200.05毫克
- 钠2280.25毫克
- 碘0.12微克
- 镁35.54毫克
- 铁2.44毫克
- 锌1.2毫克
- 硒0.53微克
- 铜0.17毫克
- 锰2.03毫克