指数
橘味醒酒汤的做法
1.橘子去皮,用刀把橘瓣都切成两片;
2.红枣去核莲子去皮、心,放进碗内,加少量水,上锅蒸熟;
3.锅放在火上,倒入清汤600克,放入橘瓣、莲子、红枣烧开;
4.加入白醋、白糖、糖桂花,待糖化开,盛入汤碗即可。
橘味醒酒汤的食谱营养
橘味醒酒汤的食物相克
橘子 橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
橘味醒酒汤的营养成分
- 能量307.9千卡
- 蛋白质6.52克
- 脂肪0.99克
- 碳水化合物70.6克
- 叶酸89.16微克
- 膳食纤维2.54克
- 维生素a148.4微克
- 维生素c32.3毫克
- 维生素e1.73毫克
- 胡萝卜素892微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸1.84毫克
- 钙85.8毫克
- 磷195.2毫克
- 钾515.65毫克
- 钠38.16毫克
- 碘5.3微克
- 镁92.3毫克
- 铁2.22毫克
- 锌1.06毫克
- 硒1.56微克
- 铜0.52毫克
- 锰2.71毫克