玉竹猪心的做法

玉竹猪心的做法

玉竹猪心

类别 心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 滋阴食谱 肺调养食谱

工艺

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 猪心500克

辅料 玉竹20克 荸荠50克 韭黄10克

调料 3克 酱油15克 黄酒10克 白砂糖5克 胡椒粉1克 3克 大葱6克 6克 淀粉(豌豆)10克 香油15克 植物油50克

指数
玉竹猪心的做法
玉竹洗净切片,加水煎煮滤液3次,合并滤液加热浓缩至20毫升。猪心切薄片,放在碗内,用精盐1克、水淀粉10克(淀粉8克加水)抓一抓;韭黄洗净,切成寸段,荸荠切片,葱、姜、蒜分别切成细末。取小调料碗1只,放入料酒、酱油、白糖、味精、精盐各2克,再加入胡椒粉、鸡汤、水淀粉5克(淀粉2克加水)、玉竹浓缩汁调匀,对成汁芡,备用。取锅置于火上,倒入植物油烧热,下入猪心滑透,倒在漏勺中控油。锅内留油少许,重新上火烧热,先放蒜末,再放葱末、姜末炸出香味,然后放入荸荠片煸透,倒入猪心,继而烹入对好的汁芡,撒入韭黄段,翻炒均匀。淋入醋1克、香油少许,离火盛在盘内。
用法:每日2次,佐餐食用。
玉竹猪心制作提示
本品有过油炸过程,需备植物油约500克。
玉竹猪心健康提示
效用:安神宁心,养阴生津。适用于心阴、心血不足的心悸心烦、失眠多梦,肺阴不足的干咳、久咳,胃阴不足的烦渴、不思饮食等症。又可作为慢性心力衰竭口才的保健食疗菜肴。
按语:玉竹甘平柔润,能滋阴润肺、生津养鸡胃,善治肺胃阴虚燥热之症。虽作用缓和,但不滋腻敛邪,既适用于燥咳痰粘、阴虚劳嗽,又可治阴虚外感之发热咳嗽、咽痛口渴,还适用于热伤胃阴、舌干食少及消渴等症。惟药力较缓,用量宜大。
心调养药膳
玉竹猪心的食谱营养
玉竹猪心的营养成分
日常生活类