指数
拔粥的做法
先把薤白（鲜者加倍）、葱白洗净，切碎，与面粉用冷水和匀后，调入沸水中煮熟即可，或改用粳米一同煮为稀粥服食。
拔粥健康提示
1. 宽胸止痛，行气止痢。
2. 适用于急性痢疾、肠炎、胸肋刺痛、胸痹心痛以及冠心病、心绞通的辅助治疗。
3. 发热病人不宜服用。
拔粥的食谱营养
拔粥的食物相克
拔粥的营养成分
- 能量555.3千卡
- 蛋白质24.4克
- 脂肪3.87克
- 碳水化合物111.72克
- 叶酸34.95微克
- 膳食纤维5.94克
- 维生素a4.25微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c8.8毫克
- 维生素e0.54毫克
- 胡萝卜素25.5微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 烟酸3.12毫克
- 钙67.3毫克
- 磷266.05毫克
- 钾313.8毫克
- 钠5.61毫克
- 碘4.35微克
- 镁78.8毫克
- 铁1.73毫克
- 锌0.38毫克
- 硒11.26微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.21毫克
