指数
糖汁烧茄子的做法
1.茄子去皮,切成0.83厘米粗、3.3厘米长的条,用盐杀一下待用。
2.鸡蛋、粉芡、面粉放碗内,加水1勺搅成糊。
3.锅放火上,添入清油,油热六成,将茄子逐条下锅内炸至焦黄捞出,滗去余油。
4.锅放火上,下入水1勺半, 勾入流水芡,汁沸时加烘汁油25克,下入茄子,翻两三个身出锅盛盘食用。
糖汁烧茄子制作提示
配料中的清油作炸料用所以应准备120克,比实际用量75克多一些。
糖汁烧茄子健康提示
中老年保健食谱
糖汁烧茄子的食谱营养
糖汁烧茄子的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
糖汁烧茄子的营养成分
- 能量349.9千卡
- 蛋白质8.92克
- 脂肪4.14克
- 碳水化合物75.36克
- 叶酸76.98微克
- 膳食纤维3.46克
- 胆固醇234毫克
- 维生素a113.6微克
- 维生素c12.5毫克
- 维生素e3.58毫克
- 胡萝卜素125微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.69毫克
- 钙95.01毫克
- 磷122.85毫克
- 钾438.32毫克
- 钠1246.12毫克
- 碘13.78微克
- 镁40.96毫克
- 铁2.58毫克
- 锌1.08毫克
- 硒7.34微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.43毫克