指数
糟蒸鸭肝的做法
1.将鸭肝剔去筋膜,放入沸水锅中烫一下即捞出,法去血污。
2.把烫好的鸭肝放入盆内,加入精盐,味精,白糖,鸡汤,姜汁水,香糟酒和鸭油,上笼蒸15分钟取出。
3.将蒸鸭肝批成厚片,码入汤盘中;蒸鸭肝的原汤经过滤后浇在鸭肝上即成。
糟蒸鸭肝制作提示
1.宜选用肝叶完整,且剔去胆囊,除去血污的净鸭肝。
2.鸭肝与香糟酒等料需一同上笼蒸,才能使鸭肝软嫩且入味。
糟蒸鸭肝的食谱营养
糟蒸鸭肝的营养成分
- 能量853.4千卡
- 蛋白质74.5克
- 脂肪37.51克
- 碳水化合物53.78克
- 胆固醇1705毫克
- 维生素a5200微克
- 维生素c90毫克
- 维生素e7.05毫克
- 核黄素5.25毫克
- 硫胺素1.3毫克
- 烟酸34.52毫克
- 钙105.66毫克
- 磷1419.2毫克
- 钾1153.12毫克
- 钠2023.53毫克
- 镁91.91毫克
- 铁115.89毫克
- 锌15.45毫克
- 硒286.43微克
- 铜6.58毫克
- 锰1.49毫克