指数
油泡肚花的做法
1.先将锅放上清水,煮沸后把猪肚放进沸水中“拖”过,倒入漏勺内沥净水分;
2.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉;
3.蒜切茸,姜切花,葱切段备用;
4.起锅落油,烧至九成热,将猪肚泡油捞起;
5.再起锅放进蒜茸、葱段、姜花及已泡油的猪肚,加黄酒,加味精,用湿淀粉开芡汤同炒便成。
油泡肚花的食谱营养
油泡肚花的营养成分
- 能量1855.72千卡
- 蛋白质146.8克
- 脂肪125.02克
- 碳水化合物34.36克
- 叶酸39.2微克
- 膳食纤维0.45克
- 胆固醇2900毫克
- 维生素a23.27微克
- 维生素b60.51毫克
- 维生素c0.77毫克
- 维生素e40.69毫克
- 胡萝卜素19.62微克
- 核黄素2.21毫克
- 硫胺素1.02毫克
- 烟酸28.79毫克
- 钙146.89毫克
- 磷1545.21毫克
- 钾1755.6毫克
- 钠1818.36毫克
- 镁129.82毫克
- 铁27.33毫克
- 锌19.9毫克
- 硒117.19微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.7毫克