指数
虎头花卷的做法
1.将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。
2.将饧好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透后搓成条,擀成约0.5厘米厚的长方薄片,刷上一层花生油,撒上花椒盐,从上往下卷成卷,呈的长方形。
3.将长方形整理粗细均匀,切成小剂子,用一根筷子将剂子压一条沟,然后叠一次再压一条沟,呈虎头形,稍饧。
4.将花卷生坯间隔均匀地码入屉内,放在沸水锅上,用旺火蒸熟,即可食用。
虎头花卷的食谱营养
虎头花卷的营养成分
- 能量2222.35千卡
- 蛋白质101.34克
- 脂肪20.25克
- 碳水化合物432.22克
- 叶酸380.86微克
- 膳食纤维23.38克
- 维生素b60.42毫克
- 维生素e4.02毫克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素3.74毫克
- 烟酸18.24毫克
- 钙202.5毫克
- 磷1286.7毫克
- 钾1140.05毫克
- 钠18.78毫克
- 碘17.4微克
- 镁300.1毫克
- 铁6.48毫克
- 锌1.22毫克
- 硒44.52微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.62毫克