指数
姜丝炒墨鱼的做法
将生姜切丝，墨鱼（去骨）洗净，切片，放油、盐同炒。
姜丝炒墨鱼健康提示
1. 益脾补血，散寒通经。
2. 适用于妇女血虚经闭等症。
姜丝炒墨鱼的食谱营养
姜丝炒墨鱼的食物相克
姜丝炒墨鱼的营养成分
- 能量373千卡
- 蛋白质62.1克
- 脂肪4.2克
- 碳水化合物23.9克
- 叶酸32.3微克
- 膳食纤维2.7克
- 胆固醇904毫克
- 维生素a28微克
- 维生素c4毫克
- 维生素e5.96毫克
- 胡萝卜素170微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸8毫克
- 钙87.44毫克
- 磷685毫克
- 钾1895.28毫克
- 钠1463.12毫克
- 碘55.6微克
- 镁200.04毫克
- 铁5.42毫克
- 锌5.7毫克
- 硒150.66微克
- 铜2.9毫克
- 锰3.61毫克
