指数
山楂包子的做法
1.将山楂捣碎；
2.山楂内加入适量葱、盐、味精和匀作馅；
3.将面粉加入适量清水和成面团；
4.按常规方法制成包子上笼屉用武火蒸约15分钟即成。
山楂包子健康提示
本品具有化食消脂之功效，适于糖尿病并发高血压高脂血症者饮用。
山楂包子的食谱营养
山楂包子的食物相克
山楂包子的营养成分
- 能量1825.16千卡
- 蛋白质79.71克
- 脂肪12.83克
- 碳水化合物368.16克
- 叶酸130.05微克
- 膳食纤维20.29克
- 维生素a9.6微克
- 维生素b60.37毫克
- 维生素c26.8毫克
- 维生素e5.26毫克
- 胡萝卜素56.4微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素2.32毫克
- 烟酸9.81毫克
- 钙189.96毫克
- 磷849.58毫克
- 钾1111毫克
- 钠1361.62毫克
- 碘14.5微克
- 镁261.3毫克
- 铁3.56毫克
- 锌1.18毫克
- 硒37.78微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.68毫克
