指数
红油土豆的做法
1.土豆去皮洗净后切成1厘米见方的丁,放入沸水锅中烫熟,捞出过凉,沥净水,放入碗中,加精盐腌5分钟。
2.土豆丁沥去盐水,加入红油、香油、酱油、醋和白糖,拌匀装入盘内即成。
红油土豆的食谱营养
红油土豆的营养成分
- 能量399.75千卡
- 蛋白质8.46克
- 脂肪15.61克
- 碳水化合物59.66克
- 叶酸63.1微克
- 膳食纤维3.62克
- 维生素a6.8微克
- 维生素b60.81毫克
- 维生素c42毫克
- 维生素e13.23毫克
- 胡萝卜素41微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.31毫克
- 烟酸0.24毫克
- 钙30.11毫克
- 磷163.6毫克
- 钾1092.92毫克
- 钠1785.87毫克
- 碘3.84微克
- 镁88.46毫克
- 铁2.43毫克
- 锌1.1毫克
- 硒1.7微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.57毫克