玛瑙拌豆腐的做法

玛瑙拌豆腐的做法

玛瑙拌豆腐

类别 安徽菜 更年期食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱

工艺

口味 香辣

食用 中餐、晚餐

口感 豆腐嫩润爽口,味道香辣,白黄相间,形如玛瑙。

主料 豆腐(南)300克 咸鸭蛋130克

调料 大蒜(白皮)25克 白砂糖2克 白酱油20克 香油15克

指数
玛瑙拌豆腐的做法
1.将豆腐(八公山豆腐)切成1.5 厘米见方的丁;
2.咸鸭蛋放冷水锅中文火煮熟,取出剥壳,蛋白、蛋黄分别切成1 厘米见方的小丁待用;
3.将豆腐丁放开水锅中焯透,捞出控尽水分,晾凉备用;
4.蒜瓣去皮,砸成泥,同白酱油、香油一起调成卤汁;
5.将蛋白丁和豆腐丁装盘,浇上卤汁拌匀,最后撒上蛋黄丁即可。
玛瑙拌豆腐制作提示
1.若无咸鸭蛋,可用“湖彩蛋”代替;
2.白酱油也可用其它酱油代替,酱油用量不宜过多,以免蛋黄吸收酱油而变色;
3.必须选用八公山豆腐烹制此菜,因其豆腐洁白细嫩,清爽滑利,无豆腥味,才能保证菜品风味特点。
玛瑙拌豆腐的食谱营养
玛瑙拌豆腐的食物相克
咸鸭蛋 咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
玛瑙拌豆腐的营养成分
日常生活类