指数
熟地粥的做法
1.将熟地黄片用纱布包扎，加水500毫升，放入沙锅内浸泡片刻煮沸数次。
2.待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为文火，放入粳米及陈皮末烹煮。
3.待米仁开花，呈稀薄粥，去掉熟地黄片即可。
熟地粥健康提示
1. 补肾阴，养肝血。
2. 适用于虚萎黄、眩晕心悸、骨蒸潮热、耳鸣、盗汗、遗精、腰膝酸痛、月经不调。
3. 脾胃素虚、便溏及痰湿素盛者忌用。
熟地粥的食谱营养
熟地粥的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
熟地粥的营养成分
- 能量167千卡
- 蛋白质3.72克
- 脂肪0.54克
- 碳水化合物39.22克
- 叶酸7.48微克
- 膳食纤维2.39克
- 维生素a6.8微克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e1.19毫克
- 胡萝卜素40.8微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.13毫克
- 钙18.6毫克
- 磷53.7毫克
- 钾73.4毫克
- 钠2.7毫克
- 镁30.9毫克
- 铁1.49毫克
- 锌0.72毫克
- 硒1.52微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.69毫克
