指数
葱白阿胶蜂蜜饮的做法
1.将葱白洗净切段；
2.将葱白放入砂锅，加适量清水，煎煮20分钟；
3.去葱白，加阿胶和蜂蜜，煮沸即可。
葱白阿胶蜂蜜饮健康提示
1. 本品具有滋阴润燥、通便之功效；
2. 适于因血虚肠燥所致便秘者饮用。
葱白阿胶蜂蜜饮的食谱营养
葱白阿胶蜂蜜饮的食物相克
阿胶 阿胶畏大黄。
葱白 服地黄、常山人，忌食葱。
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
葱白阿胶蜂蜜饮的营养成分
- 能量125.25千卡
- 蛋白质2.65克
- 脂肪0.92克
- 碳水化合物28.65克
- 叶酸13.15微克
- 膳食纤维1.95克
- 维生素a15微克
- 维生素c26.25毫克
- 维生素e0.45毫克
- 胡萝卜素90微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.78毫克
- 钙44.5毫克
- 磷57.75毫克
- 钾223毫克
- 钠7.28毫克
- 镁29毫克
- 铁1.3毫克
- 锌0.69毫克
- 硒1.04微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.44毫克
