烤鱼卷的做法

烤鱼卷的做法

烤鱼卷

类别 西餐其他

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 草鱼1000克

辅料 鸡蛋100克 洋葱(黄皮)150克 面包屑250克 香菜100克 黄油100克

调料 柠檬汁10克 6克 辣椒粉2克

指数
烤鱼卷的做法
1.将洋葱切碎;
2.鸡蛋磕入碗内打散;
3.黄油化开;
4.锅内放入75克黄油烧热,下入洋葱炒黄;
5.放入面包屑、香菜段、精盐和鸡蛋混合后撒在鱼片上;
6.将鱼片卷成卷儿,用木钳夹紧(夹紧的一面向下),摆在烤盘内;
7.将柠檬汁和余下黄油混合,浇在鱼卷上;
8.撒上辣椒粉,敞盖在烤箱内烤30分钟即可。
烤鱼卷的食谱营养
烤鱼卷的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
烤鱼卷的营养成分
日常生活类