指数
糖醋松花蛋的做法
1.将松花蛋剥去外皮,蒸至蛋黄凝固时,取出切成块备用。
2.鸡蛋清加上湿淀粉搅匀成糊。另取一只碗,加上高汤75毫升、白糖、醋、酱油、湿淀粉兑成汁备用。
3.将松花蛋滚上干面粉,炒锅内加植物油,烧至五六成热,再把松花蛋周身沾上鸡蛋清糊,逐块放入油内炸至呈金黄色时,盛出控净油。
4.炒锅内留油40克烧热,用葱、姜、蒜末炝锅,倒入兑好的汁炒熟,放上炸好的松花蛋,颠翻炒匀,淋上香油即成。
糖醋松花蛋制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
糖醋松花蛋的食谱营养
糖醋松花蛋的食物相克
糖醋松花蛋的营养成分
- 能量1360.55千卡
- 蛋白质60.74克
- 脂肪43.56克
- 碳水化合物183.12克
- 叶酸55.07微克
- 膳食纤维1.86克
- 胆固醇2128毫克
- 维生素a758.85微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.75毫克
- 维生素e14.35毫克
- 胡萝卜素38.1微克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 烟酸2.73毫克
- 钙297.55毫克
- 磷771.75毫克
- 钾1114.95毫克
- 钠2768.4毫克
- 碘24.76微克
- 镁106.55毫克
- 铁20.48毫克
- 锌6.9毫克
- 硒95.28微克
- 铜0.6毫克
- 锰4.04毫克