指数
祁红子鸡的做法
1.光嫩鸡去脚,抹干水分;
2.另将八角、甘草、姜葱、盐、糖、味精、玫瑰酒10克、麻油放入同一碗内拌和;
3.拌匀的味汁均匀地抹在鸡身上,剩余的物塞进鸡腹内,盛在盆里;
4.将鸡上笼蒸30 分钟取出,原汤滤净待用;
5.将酒酿抹在鸡身上;
6.白糖、米饭25克、红茶加入少许水拌匀,分成两份;
7.烧热锅,取一部分糖、茶叶、饭撒入锅内,放上铁架,鸡放在架上,加盖密封,烟熏约10分钟;
8.再揭开盖将鸡翻身,将另一部分糖、茶叶、饭撒入,盖好再烟熏5 分钟;
9.视鸡呈红色时取出,斩成件扣在碗内;
10.将原鸡汤放入锅内,加入二汤、姜葱末、味精、糖、熟油、香油、胡椒粉调匀,投入扣碗内,将鸡浸泡10 分钟,滗出汤盛好;
11.鸡覆在菜盆内,再将原汤淋在鸡上即成。
祁红子鸡制作提示
上笼蒸鸡,视鸡之老嫩,以熟为准,约3.分钟左右。
祁红子鸡的食谱营养
祁红子鸡的营养成分
- 能量2319.74千卡
- 蛋白质200.35克
- 脂肪130.68克
- 碳水化合物95.59克
- 叶酸5.82微克
- 膳食纤维14.06克
- 胆固醇1083.25毫克
- 维生素a617.55微克
- 维生素c6.01毫克
- 维生素e16.2毫克
- 胡萝卜素784.6微克
- 核黄素1.03毫克
- 硫胺素0.56毫克
- 烟酸57.39毫克
- 钙205.14毫克
- 磷1651.92毫克
- 钾2930.69毫克
- 钠8752.11毫克
- 碘0.08微克
- 镁252.91毫克
- 铁21.14毫克
- 锌12.12毫克
- 硒127.39微克
- 铜1.34毫克
- 锰10.37毫克