指数
黄瓜炒猪肝的做法
1.将黄瓜、胡萝卜分别洗净,均切成象眼片。<br>
2.将猪肝洗净,切成薄片,用精盐1克,湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆,入四成热油中滑透倒入漏勺,沥去油。<br>
3.锅内加油25克,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炝锅,烹入料酒,放入黄瓜、胡萝卜略炒,加精盐、酱油、白糖、鲜汤、猪肝炒开,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅装盘即成。
黄瓜炒猪肝制作提示
本品用大豆油约300克。
黄瓜炒猪肝的食谱营养
黄瓜炒猪肝的食物相克
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
黄瓜炒猪肝的营养成分
- 能量903.71千卡
- 蛋白质23.46克
- 脂肪75.3克
- 碳水化合物35.35克
- 叶酸488.2微克
- 膳食纤维2.5克
- 胆固醇180毫克
- 维生素a7052.4微克
- 维生素b60.31毫克
- 维生素c29.15毫克
- 维生素e66.43毫克
- 胡萝卜素3303.9微克
- 核黄素2.12毫克
- 硫胺素0.31毫克
- 烟酸11.26毫克
- 钙59.38毫克
- 磷296.87毫克
- 钾481.89毫克
- 钠2153.93毫克
- 碘0.12微克
- 镁53.41毫克
- 铁26.44毫克
- 锌4.88毫克
- 硒27.11微克
- 铜0.25毫克
- 锰1毫克