指数
美极肉干的做法
1.将洋葱切丝,红辣椒切丝,香菜切段,五花肉切片。
2.将五花肉片放入碗中,倒入料酒、味精、白糖、酱油抓匀。锅中放油烧至七成热,逐片放入腌好的五花肉,炸至金黄干香时捞出控油。
3.将炸好的五花肉片放入碗中,加入洋葱丝、香菜段,用酱油、白醋、白糖、味精、香油拌匀即成。
美极肉干制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
美极肉干的食谱营养
美极肉干的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
美极肉干的营养成分
- 能量3157.51千卡
- 蛋白质49.99克
- 脂肪320.44克
- 碳水化合物21.18克
- 叶酸38.11微克
- 膳食纤维2.7克
- 胆固醇545毫克
- 维生素a197.95微克
- 维生素c87.2毫克
- 维生素e14.02毫克
- 胡萝卜素889微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸13.28毫克
- 钙99.9毫克
- 磷601.78毫克
- 钾1420.53毫克
- 钠1165.56毫克
- 碘1.66微克
- 镁129.79毫克
- 铁8.4毫克
- 锌8.77毫克
- 硒20.73微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.7毫克