指数
水晶火夹鸡的做法
1.将鸡去内脏洗净,用冷水下锅煮沸,下葱姜,转用小火焐15分钟,至鸡熟,取出;
2.将鸡脯肉批切成6厘米长、1.5厘米这的薄片;
3.把火腿肉批切成与鸡片相同大小的薄片,取蓝边瓷碗作扣碗,把鸡片与火腿片互相交叉夹排在蓝边瓷碗内;
4.鸡汤加琼脂,用中火烧沸,撇去浮沫,再转用小火熬至溶化,再加黄酒、细盐、味精,然后倒入扣碗中,使其凉透结冻,再放进冰箱冷藏室,使其冰凉;
5.食用时,翻扣于盘中即成。
水晶火夹鸡制作提示
冻菜要重视汤味,因此,在煮鸡时要冷水下锅,琼脂可单独加水煮溶或蒸溶,也可直接放入汤中熬溶,但不可沸滚,以免汤水混浊,为增加透明度,汤水量好吊清或洁净纱布过滤。
水晶火夹鸡的食谱营养
水晶火夹鸡的营养成分
- 能量1901.91千卡
- 蛋白质218.43克
- 脂肪99.2克
- 碳水化合物32.85克
- 叶酸41.9微克
- 膳食纤维0.35克
- 胆固醇1118.5毫克
- 维生素a551.28微克
- 维生素b60.13毫克
- 维生素c0.44毫克
- 维生素e7.42毫克
- 胡萝卜素13.62微克
- 核黄素1.12毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 烟酸64.44毫克
- 钙134.37毫克
- 磷2018.41毫克
- 钾2800.07毫克
- 钠4741.43毫克
- 碘5.4微克
- 镁225.84毫克
- 铁17.17毫克
- 锌15.4毫克
- 硒130.05微克
- 铜0.89毫克
- 锰0.88毫克