指数
牛肉煎饼的做法
1.将碱,矾和1克盐放入容器内加水溶化,倒入面粉,加温水和成面团揉匀.饧25分钟.
2.将粉丝剁碎,牛肉剁末,加入全部调料(留香油150克)调匀成馅.
3.将面团揉透,擀成长方片.
4.放入馅料抹匀,从外向里卷四卷,两头卷向中间,按紧翻过来,再按扁成圆形饼.
5.放入平锅内,加芝麻油用小火烙约5分钟,底面呈黄色时,翻过来,淋香油继续烙熟即成.
牛肉煎饼的食谱营养
牛肉煎饼的营养成分
- 能量2884.04千卡
- 蛋白质109.75克
- 脂肪197.03克
- 碳水化合物172.14克
- 叶酸14.98微克
- 膳食纤维3.5克
- 胆固醇420毫克
- 维生素a35微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素e125.54毫克
- 核黄素0.76毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸29.56毫克
- 钙181.1毫克
- 磷947.62毫克
- 钾1202.82毫克
- 钠2647.38毫克
- 碘1.45微克
- 镁141.81毫克
- 铁26.84毫克
- 锌24.42毫克
- 硒41.12微克
- 铜1.02毫克
- 锰0.54毫克