指数
绿豆薏苡仁汤的做法
1.绿豆、薏苡仁淘洗干净；山楂择洗干净备用。
2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中，倒入清水500克，浸泡30分钟，上火煮开，烧煮分钟即停火，不要揭盖，焖15分钟即成。
绿豆薏苡仁汤的食谱营养
绿豆薏苡仁汤的食物相克
绿豆薏苡仁汤的营养成分
- 能量177.75千卡
- 蛋白质8.65克
- 脂肪1.08克
- 碳水化合物35.78克
- 叶酸100.73微克
- 膳食纤维2.41克
- 维生素a7.2微克
- 维生素c5.3毫克
- 维生素e3.99毫克
- 胡萝卜素42.5微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.04毫克
- 钙35.95毫克
- 磷140.9毫克
- 钾286.15毫克
- 钠2.24毫克
- 镁55.15毫克
- 铁2.62毫克
- 锌0.99毫克
- 硒1.96微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.64毫克
