指数
鲜菇奶油汤的做法
1.将鲜蘑菇冲洗干净,用纸巾拍干,取小半切条,余下切碎;
2.洋葱切碎;
3.香菜切段;
4.汤锅内放入黄油和蘑菇条,边烧边搅,至蘑菇呈微棕色捞出;
5.将切碎的蘑菇在剩余的黄油中炒软,拌入面粉、精盐和胡椒,用小火煮1分钟;
6.添入鸡汤和适量水,再用大火煮开1分钟;
7.加入混合酒和蘑菇条,撒上香菜段即成。
鲜菇奶油汤制作提示
此菜需罐装的浓缩鸡汤约250克。
鲜菇奶油汤的食谱营养
鲜菇奶油汤的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鲜菇奶油汤的营养成分
- 能量751.67千卡
- 蛋白质15.68克
- 脂肪50.56克
- 碳水化合物47.09克
- 叶酸26.53微克
- 膳食纤维7.24克
- 胆固醇148毫克
- 维生素a24.4微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c9.8毫克
- 维生素e1.64毫克
- 胡萝卜素141.6微克
- 核黄素0.93毫克
- 硫胺素0.47毫克
- 烟酸11.19毫克
- 钙78.56毫克
- 磷333.12毫克
- 钾950.52毫克
- 钠835.27毫克
- 碘1.68微克
- 镁68.62毫克
- 铁4.3毫克
- 锌2.6毫克
- 硒6.14微克
- 铜1.31毫克
- 锰0.43毫克