银芽响铃的做法

银芽响铃的做法

银芽响铃

类别 家常菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱

工艺

口味 酸辣味

食用 中餐、晚餐

主料 油皮250克 绿豆芽250克 胡萝卜50克 香菇(鲜)50克

调料 小麦面粉25克 生抽10克 白砂糖5克 5克 辣椒油3克 椒盐30克 2克 鸡精2克 香油10克 植物油30克

指数
银芽响铃的做法
1.银芽(绿豆芽)洗净入沸水氽烫一下捞出;
2.胡萝卜蒸熟去皮后与香菇分别切丝;
3.银芽和双丝拌匀,加精盐、生抽、鸡精、麻油(香油)调味作馅;
4.面粉加水调成糊;
5.豆腐皮(油皮)用温水泡软,净布抹干,每张包入1/4馅,卷成豆腐皮卷,用面粉糊封口;
6.平底锅加25克植物油,烧三成热,摊上豆腐皮卷,用小火煎至两面金黄色,沥干油切成段。
7.将椒盐盛入小碟附带上桌。
银芽响铃的食谱营养
银芽响铃的营养成分
日常生活类