指数
炸八块鸡的做法
1.将鸡开膛,挖去内脏后洗净,取鸡的胸脯斩成四块,两腿亦斩成四块,其余部分另作他用;
2.鸡块放在碗内,加入黄酒、酱油、白糖、葱、姜、盐,拌匀后腌30分钟取出,放在用蛋清、菱粉调成的厚糊内拌匀;
3.烧热锅放入猪油,待油温达七成热时,放入鸡块炸熟,即笊篱内,用原锅放入黄酒,酱油,白糖,麻油,把炸好的鸡块倒入翻两下,取出装盘即可。
炸八块鸡的食谱营养
炸八块鸡的食物相克
炸八块鸡的营养成分
- 能量2741.85千卡
- 蛋白质129.13克
- 脂肪225.48克
- 碳水化合物49.72克
- 叶酸1.98微克
- 膳食纤维0.54克
- 胆固醇1089毫克
- 维生素a864.9微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e30.7毫克
- 胡萝卜素23.4微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸53.41毫克
- 钙48.75毫克
- 磷770.65毫克
- 钾1814.75毫克
- 钠3245.8毫克
- 碘0.36微克
- 镁137.05毫克
- 铁9.8毫克
- 锌9.19毫克
- 硒3.99微克
- 铜0.62毫克
- 锰0.87毫克