指数
焖大虾的做法
1.将鲜对虾用清水洗净,剪去虾须,虾腿和尾尖,由头部开一小口取出沙包,再将对虾背割开,挑出沙线;
2.炒锅内加熟猪油,中火烧至六成熟时,将葱段、姜片下锅炒至焦黄出香味后,下入虾煸炒几下;
3.再加入黄酒、鸡汤、精盐、白糖,用手勺轻轻将虾脑压挤,用旺火烧开,小火煨至熟;
4.汤汁收浓后,捡出葱姜,加入味精,淋上芝麻油即成。
焖大虾制作提示
1.炒制时可先在锅中加少许盐,以使虾的虾红素显现;
2.小火煨焖的时间不能太长,一般在10~15分钟为宜;
3.焖时汤汁要浓,一般以汤汁能挂在大虾上为好。
焖大虾的食谱营养
焖大虾的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
焖大虾的营养成分
- 能量1078.8千卡
- 蛋白质141.94克
- 脂肪33.01克
- 碳水化合物54.25克
- 叶酸2.11微克
- 膳食纤维0.63克
- 胆固醇1470.75毫克
- 维生素a123.7微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.85毫克
- 维生素e7.35毫克
- 胡萝卜素26.6微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸12.94毫克
- 钙490.45毫克
- 磷1719.69毫克
- 钾1661.66毫克
- 钠2829.49毫克
- 镁331.21毫克
- 铁11.78毫克
- 锌17.99毫克
- 硒253.09微克
- 铜2.59毫克
- 锰1.35毫克