指数
烤羊肉串的做法
1.将羊肉洗净去筋,切成抹刀小象眼块;
2.将葱头洗净切末;
3.将鸡蛋磕入碗内,加入葱头末、淀粉等调匀;
4.再放入羊肉块拌匀,腌好;
5.羊肉块用肉钎子穿成20串肉串;
6.将烤炉放入木炭,点燃后,摊匀;
7.将肉串放在烤煸上(一个挨着一个摆放),先烤一面,边烤边撒上,辣椒面、精盐和孜然;
8.稍烤一会儿后,翻过来再撒些精盐、辣椒面和孜然,烤另一面;
9.几分钟后,翻过来再烤另一面,直至肉不出血即成。
烤羊肉串的食谱营养
烤羊肉串的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
烤羊肉串的营养成分
- 能量1584.86千卡
- 蛋白质222.7克
- 脂肪48.89克
- 碳水化合物74.99克
- 叶酸152.3微克
- 膳食纤维4.54克
- 胆固醇1185毫克
- 维生素a507.95微克
- 维生素c20毫克
- 维生素e6.06毫克
- 胡萝卜素988.8微克
- 核黄素2.01毫克
- 硫胺素1.7毫克
- 烟酸53.93毫克
- 钙224.12毫克
- 磷2223.86毫克
- 钾4629.14毫克
- 钠3989.68毫克
- 碘107.45微克
- 镁285.65毫克
- 铁45.89毫克
- 锌62.45毫克
- 硒89.5微克
- 铜1.58毫克
- 锰0.83毫克