萝卜丝炖大虾的做法

类别 山东菜 营养不良食谱 冬季养生食谱

工艺 原炖

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 大虾鲜嫩，萝卜丝软烂，汤汁浓厚；鲜咸中透着香浓，半汤半菜，美味可口，营养丰富，是冬季时令家常大菜。

主料 对虾500克 青萝卜500克

辅料 香菜30克

调料 植物油20克 盐2克 味精2克 胡椒粉1克 料酒5克 大葱5克 姜5克 香油5克

1.挑去大虾头部的沙袋和脊部的沙线，剪去枪、须和腿；
2.大青萝卜切细丝；
3.锅中加植物油烧热；
4.加入葱花烹锅；
5.放入萝卜丝煸炒至软；
6.锅中再加植物油烧热，加入葱段、姜丝烹出香味；
7.再加入大虾两面煎，用手勺压出虾脑，烹入料酒，加浓高汤和煸过的萝卜丝；
8.调味用慢火炖熟，出锅时加味精、胡椒粉，撒香菜末，淋香油，盛入餐锅内上桌，边加热边食用。

对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
青萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。