鲜奶椰汁排骨的做法

鲜奶椰汁排骨的做法

鲜奶椰汁排骨

类别 家常菜 微波食谱 营养不良食谱 单身食谱

工艺 其他

口味 甜味

食用 中餐、晚餐

主料 牛奶150克 猪排骨(大排)200克 土豆(黄皮)350克 洋葱(白皮)50克

辅料 椰子水300克

调料 淀粉(玉米)30克 胡椒粉10克 白砂糖10克 3克

指数
鲜奶椰汁排骨的做法
1.土豆去皮洗净切成厚块;
2.洋葱切丝;
3.排骨洗净斩成块,装盘加盖,进入微波炉,高功率转2分钟取出,去除血水;
4.排骨内加入干淀粉、洋葱丝、土豆块拌匀,放入盘内待用;
5.将调匀后的排骨块放入椰汁、热高汤250克、胡椒粉、糖、盐拌匀后,放进微波炉,加盖高功率转15分钟;
6.取出后再放入鲜奶,高功率转1分钟即成。
鲜奶椰汁排骨的食谱营养
鲜奶椰汁排骨的营养成分
日常生活类