四喜鱼卷的做法

四喜鱼卷的做法

四喜鱼卷

类别 广东菜 青少年食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 400克 猪肉(肥瘦)200克

辅料 蛋糕25克 香菇(鲜)25克 火腿25克 小白菜25克 鸡蛋30克 淀粉(玉米)35克

调料 大葱8克 8克 胡椒粉5克 香油10克 3克 黄酒10克 鸡油10克

指数
四喜鱼卷的做法
1.比目鱼肉洗净,片成8条长10厘米,宽2.6厘米,厚0.5厘米的条,再由两端向里片至中间,中间联结,撒上精盐1克、黄酒3克腌渍10分钟;
2.葱、姜切细末;
3.淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;
4.蛋糕切末;
5.冬菇、火腿、青菜均洗净切末待用;
6.猪肉剁成细泥,加葱末、姜末、胡椒面、精盐1克、黄酒4克、鸡蛋、湿淀粉、香油搅匀,把搅好的馅分别卷在肉片内,在四个小鱼卷内分别按上蛋糕末、冬菇末、火腿末、青菜末,然后放蒸笼内蒸熟取出,整齐地摆在盘内;
7.锅内加清汤,精盐1克、黄酒3克,烧开后撇去浮沫,勾流芡浇在鱼卷上,淋上熟鸡油即成。
四喜鱼卷的食谱营养
四喜鱼卷的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
四喜鱼卷的营养成分
日常生活类