指数
胡萝卜鲍鱼粥的做法
将鲍鱼、胡萝卜、石决明、糙米、生姜洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。
胡萝卜鲍鱼粥健康提示
滋阴补肾、养肝明目;
糖尿病性视网腊病属肝肾亏损,虚火灼眼者,症见视物模糊,视力下降,甚则失明,伴小便清长,夜尿增多,腰酸乏力舌嫩红,苔白干,脉沉细数;若无鲍鱼,可用蚌肉60克代之;糖尿病并发视朦属脾肾虚寒者不宜食用本品,使用本方以视力下降,夜尿增多,舌嫩红,苔白干,脉沉细数属于肝肾亏损,虚火灼眼者为要点。
胡萝卜鲍鱼粥的食谱营养
胡萝卜鲍鱼粥的食物相克
鲍鱼 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
石决明 服本品永不得食山桃,令人丧目;本品与云母相克。
胡萝卜鲍鱼粥的营养成分
- 能量60.55千卡
- 蛋白质4.74克
- 脂肪0.45克
- 碳水化合物10.42克
- 叶酸4.5微克
- 膳食纤维1.12克
- 胆固醇72.6毫克
- 维生素a627.8微克
- 维生素c11.9毫克
- 维生素e1.03毫克
- 胡萝卜素3725.5微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.64毫克
- 钙110.61毫克
- 磷48.65毫克
- 钾226.97毫克
- 钠1847.84毫克
- 镁32.56毫克
- 铁7.78毫克
- 锌0.76毫克
- 硒7.04微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.5毫克