指数
参竹炖老鸭的做法
1.将鸭宰杀,去毛、内脏,洗净后焯水,切块。将北沙参、玉竹洗净。
2.锅烧热,加底油,将鸭块放入煸炒,加料酒、葱、姜煸炒至水干后,注入适量的清水,加入北沙参、玉竹、盐、料酒、胡椒粉,大火烧开,撇去浮沫,小火炖鸭熟烂,加入味精,拣出沙参、玉竹、葱、姜,淋上香油,盛入汤盘即成。
参竹炖老鸭的食谱营养
参竹炖老鸭的食物相克
参竹炖老鸭的营养成分
- 能量3735.74千卡
- 蛋白质234.48克
- 脂肪307.69克
- 碳水化合物8.58克
- 叶酸3.23微克
- 膳食纤维1.07克
- 胆固醇1410毫克
- 维生素a788微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c1.4毫克
- 维生素e12.42毫克
- 胡萝卜素48微克
- 核黄素3.31毫克
- 硫胺素1.22毫克
- 烟酸63.3毫克
- 钙113.24毫克
- 磷1843.56毫克
- 钾2950.6毫克
- 钠5215.79毫克
- 碘0.16微克
- 镁224.97毫克
- 铁33.74毫克
- 锌20.15毫克
- 硒184.19微克
- 铜3.21毫克
- 锰1.68毫克