指数
酥丸海参的做法
1.海参片成抹刀片,沸水中焯出备用;大葱、生姜、大蒜择洗净后拍破,锅上火放入油,烧热后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱油。
2.猪肉剁成泥蓉状加鸡蛋、葱姜(切末)、酱油、盐、味精、胡椒粉、干淀粉拌匀成馅,做成直径2厘米的丸子,放五成热植物油中炸透,呈金黄色取出。将炸肉丸摆入碗中,加高汤、酱油、白糖等调料,入笼蒸一小时,至软酥扣入汤盘中。
3.勺中加葱油烧热,烹入料酒,加入蒸丸子原汁,淋大葱油浇在丸子上即成。
酥丸海参的食谱营养
酥丸海参的食物相克
海参(水浸) 海参与醋相克;不宜与甘草同服。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
酥丸海参的营养成分
- 能量1178.55千卡
- 蛋白质72.8克
- 脂肪87.91克
- 碳水化合物36.9克
- 叶酸183.45微克
- 膳食纤维1.7克
- 胆固醇1237.5毫克
- 维生素a442.45微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c2.75毫克
- 维生素e3.57毫克
- 胡萝卜素68.5微克
- 核黄素0.88毫克
- 硫胺素0.64毫克
- 烟酸9.14毫克
- 钙1099.16毫克
- 磷609.66毫克
- 钾990.81毫克
- 钠2092.4毫克
- 碘41.12微克
- 镁207.39毫克
- 铁10.49毫克
- 锌7.29毫克
- 硒69.38微克
- 铜0.43毫克
- 锰1.4毫克