指数
羊肉酸菜汤的做法
1.羊肉洗净切成薄片;
2.酸白菜切成细丝;
3.粉丝用开水泡软;
4.葱、姜洗净切末;
5.切好羊肉片放碗中加酱油、料酒、味精、胡椒粉和香油拌匀;
6.锅中放入香油煸炒葱、姜,加入清水酸白菜和粉丝,煮开;
7.然后氽入羊肉片,开锅后撇去浮沫,调好味倒入汤碗中即成。
羊肉酸菜汤的食谱营养
羊肉酸菜汤的食物相克
酸白菜 酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
羊肉酸菜汤的营养成分
- 能量788.3千卡
- 蛋白质60.4克
- 脂肪35.59克
- 碳水化合物58.96克
- 叶酸40.4微克
- 膳食纤维2.52克
- 胆固醇150毫克
- 维生素a104.15微克
- 维生素c19.3毫克
- 维生素e20.62毫克
- 胡萝卜素460.5微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸15.7毫克
- 钙215.1毫克
- 磷648.7毫克
- 钾1434.3毫克
- 钠7876.33毫克
- 碘20.4微克
- 镁156.05毫克
- 铁19.94毫克
- 锌16.69毫克
- 硒23.92微克
- 铜0.55毫克
- 锰0.89毫克