指数
卷筒羊肉的做法
1.把羊腿的羊爪斩掉,放在清水中洗净。锅内倒入清水放在炉灶上烧滚,羊腿放入锅内氽水,而后取出洗去污水。
2.羊腿放回锅内烧滚,倒入黄酒,投入香葱、生姜、红枣、萝卜盖上锅盖用旺火烧沸,随后改用文火继续烧,一直烧到羊肉酥烂,骨能脱离时捞出,拆去羊骨。
3.把消毒过的清白白布摊在盘子里,把羊腿放在白布上,头号皮紧贴着布铺平,然后用布把羊腿卷紧,并用细绳扎紧让其冷却。冷却后拆掉布切配装盘。最后在盘中的羊肉撒上青蒜丝。上席时附带1小碟沙茶酱。
卷筒羊肉的食谱营养
卷筒羊肉的食物相克
卷筒羊肉的营养成分
- 能量2907.55千卡
- 蛋白质520.12克
- 脂肪80.85克
- 碳水化合物32.54克
- 叶酸62.62微克
- 膳食纤维6.66克
- 维生素a196.9微克
- 维生素b62.41毫克
- 维生素c46.3毫克
- 维生素e16.28毫克
- 胡萝卜素433.5微克
- 核黄素3.63毫克
- 硫胺素1.63毫克
- 烟酸93.63毫克
- 钙223.55毫克
- 磷4317.95毫克
- 钾9432.05毫克
- 钠2456.22毫克
- 碘102.5微克
- 镁541.7毫克
- 铁102.56毫克
- 锌77.82毫克
- 硒228.6微克
- 铜2.7毫克
- 锰1.93毫克