指数
火柿牛肉的做法
1.牛肉去筋皮,切成不规则的菱形状,用开水焯过;西红柿洗净切片。
2.炒锅上火,放油加热,将大料稍炸,再放入葱、姜末煸出香味后,烹料酒,入酱油,再用清汤煮片刻后,捞出大料,加入牛肉块(放中间),周围码放西红柿,再加入各种调料。
3.见开后,用文火煨至原料熟烂入味,汁收尽后,加水淀粉,再淋入麻油,出锅盛入盘内。
火柿牛肉的食谱营养
火柿牛肉的食物相克
火柿牛肉的营养成分
- 能量983.64千卡
- 蛋白质83.8克
- 脂肪57.17克
- 碳水化合物37.9克
- 叶酸9.91微克
- 膳食纤维4.03克
- 胆固醇336毫克
- 维生素a124.59微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c21.35毫克
- 维生素e31.17毫克
- 胡萝卜素575微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸23.66毫克
- 钙128.22毫克
- 磷764.6毫克
- 钾1247.96毫克
- 钠5968.33毫克
- 碘4.35微克
- 镁142.42毫克
- 铁16.27毫克
- 锌19.55毫克
- 硒26.38微克
- 铜0.84毫克
- 锰0.94毫克