指数
白菜烧粉丝的做法
1.大白菜洗净,顺丝切成寸段细丝。粉丝下开水锅煮沸,捞出洗净。
2.锅放火上,注入猪油烧热,放入葱、姜米炒出香味,放入酱油和汤100毫升,放入水煮粉丝烧开,再放入部分盐、糖、味精、料酒等调料,尝好味,离火。
3.另取一锅置火上,放入猪油烧热,下入白菜丝煸炒熟透,放入剩下的调料调匀,速将炒好的粉丝倒入拌匀,淋入水淀粉勾芡,再淋入香油拌匀,出锅即成。
白菜烧粉丝的食谱营养
白菜烧粉丝的营养成分
- 能量1385.44千卡
- 蛋白质14.11克
- 脂肪75.83克
- 碳水化合物171.04克
- 叶酸139.98微克
- 膳食纤维7.93克
- 胆固醇46.5毫克
- 维生素a165.45微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c232.85毫克
- 维生素e25.75毫克
- 胡萝卜素911.7微克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸5.26毫克
- 钙437.26毫克
- 磷271.02毫克
- 钾70.74毫克
- 钠4124.22毫克
- 碘0.12微克
- 镁110.82毫克
- 铁15.72毫克
- 锌3.43毫克
- 硒8.98微克
- 铜0.48毫克
- 锰1.66毫克