指数
双色糕的做法
1.将山药去皮洗净,入蒸锅蒸熟取出;
2.捣成细泥,加白糖、面粉75克、淀粉10克、白芝麻末搅拌均匀;
3.豆沙馅内加鸡蛋一个及余下的面粉、红糖、桂花糖,充分搅匀;
4.将方盒内抹上一层猪油,放入一半山药泥摊平,最后再放上豆沙泥摊平;
5.将方盒放入蒸锅内,旺火蒸熟取出;
6.扣在案板上,切成长方形厚片,摆入盘内。
双色糕制作提示
1.这实际上是一款甜食,在酒菜与饭菜间上桌,特别可口;
2.也可以当做甜食小吃用。
双色糕的食谱营养
双色糕的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
双色糕的营养成分
- 能量3179.3千卡
- 蛋白质69.78克
- 脂肪20.11克
- 碳水化合物705.92克
- 叶酸195.05微克
- 膳食纤维11.84克
- 胆固醇585毫克
- 维生素a252微克
- 维生素b60.14毫克
- 维生素c30毫克
- 维生素e20.26毫克
- 胡萝卜素120微克
- 核黄素0.59毫克
- 硫胺素1.25毫克
- 烟酸5.88毫克
- 钙528.85毫克
- 磷950.7毫克
- 钾2032.5毫克
- 钠373.56毫克
- 碘31.55微克
- 镁311毫克
- 铁14.86毫克
- 锌6.45毫克
- 硒34.31微克
- 铜2.34毫克
- 锰2.36毫克