鱼香茄子煲的做法

鱼香茄子煲的做法

鱼香茄子煲

类别 广东菜 清热去火食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

工艺 烧

口味 鱼香味

食用 中餐、晚餐

主料 茄子500克

辅料 鸡肉100克 西芹50克 青椒20克 柿子椒20克 草鱼10克

调料 黄酒15克 大蒜(白皮)10克 大葱15克 酱油10克 香油2克 植物油50克 虾酱10克

指数
鱼香茄子煲的做法
1.选长身茄瓜削去皮,去掉头、尾,一开为4件,长约12厘米;
2.烧热锅,下油,烧至约六成滚,投入茄瓜条炸约1分钟至熟,倒起沥去油分;
3.西芹、青、红椒分别洗净切颗粒;
4.趁锅内余油,下蒜茸、芹菜粒、椒粒、煲仔酱爆香,接着下鸡粒炒匀;
5.加入绍酒、上汤及茄瓜条和绍酒、蒜茸、葱花、深色酱油和炸香咸鱼茸,略焖片刻;
6.调入少许生粉,加入包尾油,转盛入瓦煲里,加热至滚,下香油、葱花,加盖上桌即可。
鱼香茄子煲制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约750克。
鱼香茄子煲的食谱营养
鱼香茄子煲的营养成分
日常生活类
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